牛肉番茄炒饭
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
牛肉番茄炒饭
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
食材
主要材料
- 🥩 200克碎牛肉
- 🍚 2杯米饭
- 🍅 1个切碎的番茄
- 🧅 1/2个切碎的洋葱
- 🥕 1/3个切碎的胡萝卜
调料
- 🧂 1小勺盐
- 少许黑胡椒
步骤
1
在中火加热的锅中炒碎牛肉。
2
加入洋葱和胡萝卜，充分翻炒。
3
加入切碎的番茄，再翻炒2～3分钟。
4
加入米饭，将所有材料充分混合后炒熟。
5
用盐和黑胡椒调味，完成。
营养成分
每份🔥
470
卡路里
- 26g蛋白质
- 55g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以用鸡肉代替牛肉，口味会更清淡。蔬菜的用量可以根据冰箱里的材料来自由调整。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。