牛だし唐揚げ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
牛だし唐揚げ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 🍗 鶏もも肉300g
- 小麦粉 大さじ3
- 片栗粉 大さじ3
- 🍋 レモン1/4個
- 揚げ用サラダ油 適量
調味料
- 酒 大さじ1
- 牛だしの素 大さじ1
- 🧄 すりおろしにんにく 小さじ1/2
- すりおろし生姜 小さじ1/2
手順
1
レモンをくし形に切ります。
2
鶏肉を一口大に切ります。
3
ボウルに調味料の材料を混ぜ、鶏肉を加えます。手でよく揉み込み、15分間マリネします。
4
マリネした鶏肉に小麦粉と片栗粉を加え、よく混ぜます。
5
鍋に2cmのサラダ油を入れ、170°Cに熱します。中火で鶏肉を4〜5分間揚げ、完全に火を通します。
6
揚げた鶏肉を皿に盛り、レモンを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 30g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
不要な風味を避けるため、新しい油を使用してください。最高の食感のためにすぐに召し上がってください。ご飯やサラダと一緒に食べると満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。