CookPal AI
recipe image

最佳金枪鱼面条砂锅

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 份数
  • $12

食材

  • 基础

    • 1(12盎司)包装蛋面
  • 调味料

    • 🧂 4¼茶匙犹太盐,分开使用
    • 🧂 ½茶匙黑胡椒粉
    • ¼茶匙红辣椒粉
  • 乳制品

    • 🧈 4汤匙有盐黄油,分开使用
    • 🥛 2杯牛奶
    • 🧀 1½杯碎白切达奶酪
  • 蔬菜

    • 🍄 1(8盎司)包装新鲜蘑菇片
    • 🧅 1个小白洋葱,切碎
    • 1杯冷冻甜豌豆
    • 2汤匙细切新鲜欧芹
  • 酱料和液体

    • 1½杯鸡汤
    • 🍋 2汤匙柠檬汁
    • 1茶匙第戎芥末
  • 鱼类

    • 🐟 2(6盎司)罐装金枪鱼,沥干水分
  • 其他

    • 1杯面包屑
    • ¼杯通用面粉
    • 5茶匙橄榄油,分开使用

步骤

1

将烤箱预热至375°F(190°C),并在一个9x13英寸的烤盘上涂油脂。

2

在大锅中煮沸水,加入蛋面和3茶匙盐。煮至嫩但有嚼劲,大约6分钟。沥干并放在一旁备用。

3

在煎锅中用中高火加热2汤匙黄油和1汤匙油。加入蘑菇和洋葱,煮至变软,约4分钟。加入剩余的黄油并搅拌直至融化。

4

将面粉撒在蔬菜混合物上,并不断搅拌煮1分钟。加入牛奶和鸡汤,煮至沸腾。小火炖5分钟。

5

加入柠檬汁、第戎芥末、1茶匙盐和黑胡椒。将酱汁混合物加入面条中,并拌入1杯切达奶酪、豌豆和金枪鱼。

6

将混合物倒入涂过油的烤盘中,并在顶部撒上剩余的切达奶酪。

7

在一个碗中混合面包屑、剩余的2茶匙油、¼茶匙盐和红辣椒粉。均匀撒在砂锅表面。

8

在烤箱中烘烤至金黄色且冒泡,大约25到30分钟。上桌前撒上欧芹。

营养成分

每份

🔥

481

卡路里

  • 28g
    蛋白质
  • 51g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小贴士

提前准备好酱汁,以便更快完成这道菜。对于无麸质版本,可用无麸质替代品替换蛋面和面粉。为了更酥脆的顶部,使用压碎的薯片代替面包屑。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。