
最佳金枪鱼面条砂锅
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份数
- $12
最佳金枪鱼面条砂锅
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份数
- $12
食材
基础
- 1(12盎司)包装蛋面
调味料
- 🧂 4¼茶匙犹太盐,分开使用
- 🧂 ½茶匙黑胡椒粉
- ¼茶匙红辣椒粉
乳制品
- 🧈 4汤匙有盐黄油,分开使用
- 🥛 2杯牛奶
- 🧀 1½杯碎白切达奶酪
蔬菜
- 🍄 1(8盎司)包装新鲜蘑菇片
- 🧅 1个小白洋葱,切碎
- 1杯冷冻甜豌豆
- 2汤匙细切新鲜欧芹
酱料和液体
- 1½杯鸡汤
- 🍋 2汤匙柠檬汁
- 1茶匙第戎芥末
鱼类
- 🐟 2(6盎司)罐装金枪鱼,沥干水分
其他
- 1杯面包屑
- ¼杯通用面粉
- 5茶匙橄榄油,分开使用
步骤
1
将烤箱预热至375°F(190°C),并在一个9x13英寸的烤盘上涂油脂。
2
在大锅中煮沸水,加入蛋面和3茶匙盐。煮至嫩但有嚼劲,大约6分钟。沥干并放在一旁备用。
3
在煎锅中用中高火加热2汤匙黄油和1汤匙油。加入蘑菇和洋葱,煮至变软,约4分钟。加入剩余的黄油并搅拌直至融化。
4
将面粉撒在蔬菜混合物上,并不断搅拌煮1分钟。加入牛奶和鸡汤,煮至沸腾。小火炖5分钟。
5
加入柠檬汁、第戎芥末、1茶匙盐和黑胡椒。将酱汁混合物加入面条中,并拌入1杯切达奶酪、豌豆和金枪鱼。
6
将混合物倒入涂过油的烤盘中,并在顶部撒上剩余的切达奶酪。
7
在一个碗中混合面包屑、剩余的2茶匙油、¼茶匙盐和红辣椒粉。均匀撒在砂锅表面。
8
在烤箱中烘烤至金黄色且冒泡,大约25到30分钟。上桌前撒上欧芹。
营养成分
每份🔥
481
卡路里
- 28g蛋白质
- 51g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
提前准备好酱汁,以便更快完成这道菜。对于无麸质版本,可用无麸质替代品替换蛋面和面粉。为了更酥脆的顶部,使用压碎的薯片代替面包屑。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。