Refogado de vegetais econômico

Name: Refogado de vegetais econômico
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🥬 Repolho 1/4 (cortado em pedaços grandes); 🥕 Cenoura 1/2 (corte em tiras finas); 🌱 Vagem 50g (corte na diagonal); Molho de soja 2 colheres de chá; 🧂 Sal a gosto; 🧄 Alho 1 dente (picado); Óleo de salada 1 colher de chá

Custo $3.5, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$3.5

Refogado de vegetais econômico

Custo $3.5, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$3.5

INGREDIENTES

Vegetais
- 🥬 Repolho 1/4 (cortado em pedaços grandes)
- 🥕 Cenoura 1/2 (corte em tiras finas)
- 🌱 Vagem 50g (corte na diagonal)
Condimentos
- Molho de soja 2 colheres de chá
- 🧂 Sal a gosto
- 🧄 Alho 1 dente (picado)
- Óleo de salada 1 colher de chá

PASSOS

Aqueça óleo de salada em uma frigideira e refogue o alho.

Adicione repolho, cenoura e vagem e refogue em fogo alto.

Quando tudo estiver macio, tempere com sal e molho de soja.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

3g
Proteína
20g
Carboidratos
8g
Gorduras

💡 Dicas

Você pode usar vegetais que sobraram na geladeira.Se quiser que o refogado seja o prato principal, adicione tofu ou ovos para aumentar o valor nutricional.É mais gostoso comer logo após o preparo.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.