胡萝卜洋葱煎蛋卷
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
胡萝卜洋葱煎蛋卷
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
主要食材
- 🥕 胡萝卜1根（切成细条）
- 🧅 洋葱半个（切片）
- 🥚 鸡蛋4个
调味料
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒
- 食用油1汤匙
步骤
1
用中火加热平底锅，加入食用油后翻炒胡萝卜和洋葱。
2
打鸡蛋，加入盐和胡椒搅拌均匀。
3
将蔬菜推到锅的一侧，倒入蛋液并用小火煎熟。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 14g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
可以加入自己喜欢的奶酪，使煎蛋卷更加浓郁。煎蛋卷需用小火慢慢煎，口感才会更软嫩。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。