
Sopa de Cenoura e Cebola
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $5
Sopa de Cenoura e Cebola
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Vegetais
- 🧅 1 cebola (picada)
- 🥕 2 cenouras (fatiadas finamente)
Temperos
- 🧂 1/2 colher de chá de sal
- Uma pitada de pimenta
- 1 colher de sopa de azeite
PASSOS
Aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola em fogo médio por cerca de 5 minutos até ficar translúcida.
Adicione as cenouras e cozinhe por mais tempo, ajustando o sabor com sal e pimenta.
Adicione 500ml de água à panela, leve para ferver, depois cozinhe em fogo baixo por 15 minutos.
Misture tudo em um liquidificador até atingir uma textura uniforme. Está pronto!
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
80
Calorias
- 2gProteína
- 15gCarboidratos
- 4gGorduras
💡 Dicas
Se não tiver um liquidificador, use um espremedor de batatas para amassar os ingredientes.Adicione um pouco de creme de leite, se desejar, para um sabor mais rico.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.