CookPal AI
recipe image

Sopa de Cenoura e Cebola

Custo $5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Vegetais

    • 🧅 1 cebola (picada)
    • 🥕 2 cenouras (fatiadas finamente)
  • Temperos

    • 🧂 1/2 colher de chá de sal
    • Uma pitada de pimenta
    • 1 colher de sopa de azeite

PASSOS

1

Aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola em fogo médio por cerca de 5 minutos até ficar translúcida.

2

Adicione as cenouras e cozinhe por mais tempo, ajustando o sabor com sal e pimenta.

3

Adicione 500ml de água à panela, leve para ferver, depois cozinhe em fogo baixo por 15 minutos.

4

Misture tudo em um liquidificador até atingir uma textura uniforme. Está pronto!

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

80

Calorias

  • 2g
    Proteína
  • 15g
    Carboidratos
  • 4g
    Gorduras

💡 Dicas

Se não tiver um liquidificador, use um espremedor de batatas para amassar os ingredientes.Adicione um pouco de creme de leite, se desejar, para um sabor mais rico.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.