
チーズ入り椎茸
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
チーズ入り椎茸
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 100gの挽き豚肉
野菜
- 6個の椎茸
乳製品
- 🧀 3枚の溶けるチーズ
デンプン
- 大さじ1のジャガイモ澱粉
調味料
- 大さじ1/2の sake
- 🧂 少々の塩と胡椒
油
- 大さじ1/2のサラダ油
ソース
- 大さじ1の sake
- 大さじ1の mirin
- 🍬 小さじ1の砂糖
- 🧂 大さじ1の醤油
手順
1
椎茸の軸を切り、細かく刻みます。帽子に装飾的な十字の切り込みを入れます。溶けるチーズスライスを半分に切ります。
2
ボウルの中で、挽き豚肉、刻んだ椎茸の軸、ジャガイモ澱粉、sake、少々の塩と胡椒をよく混ぜ合わせます。
3
椎茸の帽子の内側にジャガイモ澱粉を振りかけ、折りたたんだチーズスライスを入れ、挽き肉を上に乗せてきれいに形を作ります。
4
中火でフライパンにサラダ油を熱します。肉側を下にして椎茸を置き、茶色くなるまで焼きます。ひっくり返して蓋をして弱火で3分蒸らします。ソースの材料を加えて艶が出るまでかき混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために熱々でお召し上がりください。この料理は作り置きに最適で、冷蔵庫で2日間保存できます。鶏肉や七面鳥に代えることで、よりヘルシーなオプションになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。