चिकन और पत्ता गोभी का सूप
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10
चिकन और पत्ता गोभी का सूप
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 चिकन ब्रेस्ट 200 ग्राम (कटा हुआ)
- 🥬 पत्ता गोभी 250 ग्राम (मोटे कटे हुए)
- 🧅 प्याज 1 (बारीक कटा हुआ)
- 🧂 नमक 1/2 चम्मच
मसाले और तरल पदार्थ
- सोया सॉस 1 चम्मच
- 💧 पानी 500 मिली
- सलाद तेल 1 चम्मच
चरण
1
पॉट में थोड़ा सा सलाद तेल डालें और चिकन को हल्का सा फ्राई करें।
2
प्याज डालें और नरम होने तक भूनें।
3
पॉट में पानी डालें, पत्ता गोभी डालें और माध्यम आंच पर पकाएं।
4
नमक और सोया सॉस के साथ स्वाद समायोजित करें, फिर एक बार उबालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
280
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
सूप को फ्रिज में स्टोर करके अगले दिन भी इसका आनंद लिया जा सकता है।अपनी पसंद के अनुसार मशरूम या गाजर जोड़ें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।