鸡胸肉菠菜沙拉
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $12
鸡胸肉菠菜沙拉
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $12
食材
主要材料
- 🍗 鸡胸肉 200克（烤熟的）
- 菠菜 3杯（新鲜的）
- 🍅 樱桃番茄 1杯（切半）
- 🥑 牛油果 1个（切块）
- 橄榄油 2汤匙
- 🍋 柠檬汁 1汤匙
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒
步骤
1
将鸡胸肉烤熟并切成小块。
2
将菠菜、樱桃番茄和牛油果放入一个大碗中。
3
混合橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒，制作调料。
4
将调料倒入碗中，充分混合均匀。
5
最后加入鸡胸肉，完成沙拉。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
如果牛油果太软，混合时要轻轻操作。可以尝试加入坚果，增加风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。