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鶏肉、白菜、大根のスープ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

  • タンパク質

    • 🍗 500gの鶏もも肉
  • 野菜

    • 450gの白菜
    • 250gの大根
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1

手順

1

鶏もも肉をそれぞれ約8つに切り、塩の半分をすり込みます。

2

白菜を切り、大根を半月形にスライスします。それらを鍋の中で鶏肉と交互に重ねます。

3

5カップの水と残りの塩を鍋に入れ、蓋をして中火で沸騰させ、泡や不純物を取り除きます。

4

弱火にして蓋をし、約40分間煮込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

このスープは寒い季節にぴったりで、軽めの主菜としてお召し上がりいただけます。人参やキノコなど他の野菜を加えても良いでしょう。残り物は冷蔵庫で3日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。