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चिकन सलाद सेब, अंगूर और अखरोट के साथ

लागत $25, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $25

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍗 4 पके हुए चिकन ब्रेस्ट, बेखंडित
    • 🍏 2 मध्यम ग्रैनी स्मिथ सेब, छोटे टुकड़ों में कटे हुए
    • 🌰 2 कप कटे हुए अखरोट, या स्वादानुसार
    • 🧅 ½ लाल प्याज़, कटा हुआ
    • 🥬 3 शलजम, कटे हुए
    • 🍇 25 बीज रहित लाल अंगूर, आधे में कटे हुए
  • ड्रेसिंग

    • 🍋 3 बड़े चम्मच नींबू का रस
    • 🍦 ½ कप वेनिला दही
    • 5 बड़े चम्मच क्रीमी सलाद ड्रेसिंग (जैसे मिरेकल व्हिप®)
    • 🥪 5 बड़े चम्मच मयोनेज़

चरण

1

एक बड़े कटोरे में चिकन, सेब, अखरोट, लाल प्याज़, शलजम और नींबू का रस मिलाएं।

2

एक छोटे कटोरे में दही, सलाद ड्रेसिंग और मयोनेज़ को अच्छी तरह से मिलाएं।

3

ड्रेसिंग को चिकन मिश्रण पर डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।

4

अंगूर को धीरे-धीरे मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

307

कैलोरी

  • 17g
    प्रोटीन
  • 11g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 23g
    वसा

💡 टिप्स

बेहतर स्वाद के लिए ताजा पका हुआ चिकन या रोटिसरी चिकन का उपयोग करें।ग्रैनी स्मिथ सेब तीखा क्रंच जोड़ते हैं; सेब की किस्म को अपने स्वादानुसार समायोजित करें।सर्व करने से पहले कम से कम 30 मिनट तक सलाद को फ्रिज में रखें ताकि स्वाद अच्छी तरह मिल जाए।विभिन्न मटठास के लिए अखरोट को पेकन के साथ बदला जा सकता है।यह रेसिपी मील-प्रीप फ्रेंडली है और इसे एयरटाइट कंटेनर में 3 दिनों तक स्टोर किया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।