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半熟卵付き鶏照り焼きうどん

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 1 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 冷凍うどん1袋
    • 🍗 鶏もも肉150g
    • 🧂 塩と胡椒少々
    • 🥚 半熟卵1個
    • 🧅 必要量の刻みネギ
    • 必要量の七味唐辛子
    • サラダ油小さじ1/2
  • 照り焼きソース

    • 🍬 砂糖大さじ1
    • 🧂 醤油大さじ1
    • 酒大さじ1
    • みりん大さじ1

手順

1

鶏もも肉を一口サイズに切り、塩こしょうで下味をつけます。冷凍うどんはパッケージの指示に従って電子レンジで加熱します。

2

照り焼きソースの材料(砂糖、醤油、酒、みりん)をボウルで混ぜます。

3

フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を両面がきつね色になるまで焼きます。

4

フライパンにうどんと照り焼きソースを加え、ソースが全体に均一に絡まるまで混ぜます。器に盛り付け、半熟卵、刻みネギ、七味唐辛子をトッピングしてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

よりもちもちした食感のために、新鮮なうどんを使用してください。お好みに応じて七味唐辛子の量を調整してください。時間短縮のために、半熟卵を事前に準備してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。