
半熟卵付き鶏照り焼きうどん
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 人数
- $8
半熟卵付き鶏照り焼きうどん
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 人数
- $8
材料
メイン
- 冷凍うどん1袋
- 🍗 鶏もも肉150g
- 🧂 塩と胡椒少々
- 🥚 半熟卵1個
- 🧅 必要量の刻みネギ
- 必要量の七味唐辛子
- サラダ油小さじ1/2
照り焼きソース
- 🍬 砂糖大さじ1
- 🧂 醤油大さじ1
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1
手順
1
鶏もも肉を一口サイズに切り、塩こしょうで下味をつけます。冷凍うどんはパッケージの指示に従って電子レンジで加熱します。
2
照り焼きソースの材料(砂糖、醤油、酒、みりん)をボウルで混ぜます。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を両面がきつね色になるまで焼きます。
4
フライパンにうどんと照り焼きソースを加え、ソースが全体に均一に絡まるまで混ぜます。器に盛り付け、半熟卵、刻みネギ、七味唐辛子をトッピングしてください。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
よりもちもちした食感のために、新鮮なうどんを使用してください。お好みに応じて七味唐辛子の量を調整してください。時間短縮のために、半熟卵を事前に準備してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。