中国風キャベツとニンジンのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
中国風キャベツとニンジンのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 1/8個のキャベツ
- 🥕 1/3本のニンジン
主食
- 40gの春雨
調味料
- 🧂 少々の塩
- 🍬 小さじ1杯の砂糖
- 大さじ1/2の酢
- 大さじ1と1/2の醤油
- 大さじ1のゴマ油
- 小さじ1杯の白ごま
手順
1
キャベツを一口サイズに切り、塩を振りかけて柔らかくなるまで置き、その後キッチンペーパーでしっかりと水気を取り除きます。ニンジンは細い千切りにします。
2
鍋にお湯を沸かし、ニンジンと春雨を入れて春雨が柔らかくなるまで茹でます。茹で上がったら冷水ですすぎます。
3
ボウルにキャベツ、茹でたニンジンと春雨、調味料（☆）を入れ、よく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
春雨の代わりに緑豆春雨や米粉麺を使用することもできます。お好みで唐辛子フレークを加えて辛味を追加してください。この料理は事前に準備でき、冷蔵庫で最大2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。