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チンゲンサイと挽き肉のみそラーメン

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 麺類

    • 🍜 2人分の新鮮な中華麺
    • 🐖 100gの挽き豚肉
  • 野菜

    • 1株のチンゲンサイ (100g)
    • 🥕 1/4本の人参 (37.5g)、スライス
    • 100gのもやし
  • 油と調味料

    • 1/2大さじのサラダ油
    • 🌰 1大さじの白ごま
  • スープの素

    • 1大さじの日本酒
    • 🧂 1小さじの醤油
    • 2大さじのみそ
    • 1小さじの鶏ガラスープの素
    • 💧 600mlの水
    • 1/2大さじのごま油

手順

1

チンゲンサイの葉と茎を分けます。茎は四つに切り、葉は4cmの大きさに切ります。にんじんを薄くスライスします。

2

フライパンにサラダ油を中火で熱し、挽き肉を加えて茶色くなるまで炒めます。チンゲンサイの茎、にんじん、もやしを加え、2分ほど炒めます。

3

みそ以外のすべてのスープの材料とチンゲンサイの葉を加えます。沸騰させ、蓋をして3〜4分煮込みます。火を止め、みそを溶かしてスープに入れます。

4

パッケージの指示に従って中華麺を茹でます。よく水を切ります。

5

器に麺を入れ、スープを注ぎ、ごまを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感のために、新鮮な麺を使用してください。お好みに応じてみその量を調整してください。辛さを加えるために辣油を追加してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。