चोरिज़ो से भरी हुई पोब्लानो मिर्च
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
चोरिज़ो से भरी हुई पोब्लानो मिर्च
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
तेल और मसाले
- 1 चम्मच जैतून का तेल
- 1 चम्मच पिसा हुआ जीरा
मुख्य सामग्री
- 2 पोब्लानो मिर्च, लंबाई में आधी कटी हुई और बीजों से छुटी हुई
- ½ कप पका हुआ चावल
- 🧅 ¼ कप कटा हुआ प्याज
- ¼ कप टैको सॉस
- 🧀 ¼ कप कटा हुआ चेडर पनीर
- 2 चम्मच टैको सॉस, या स्वादानुसार
तरल पदार्थ
- 💧 ¼ कप पानी
चरण
ओवन को 350°F (175°C) पर पहले से गरम करें।
एक पैन में मध्यम-उच्च आँच पर तेल गर्म करें। चोरिज़ो को डालें; पूरी तरह से भूरा होने और छोटे टुकड़ों में टूटने तक लगभग 7 से 10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं।
गर्मी बंद करें और पके हुए चावल, कटा हुआ प्याज, ¼ कप टैको सॉस, कटा हुआ चेडर पनीर और पिसा हुआ जीरा को समान रूप से मिलाएं।
मिर्च के आधे हिस्सों को चोरिज़ो मिश्रण से भरें; छोटे केसरोल डिश या पाई प्लेट में रखें।
भरी हुई मिर्च पर बचे हुए 2 चम्मच टैको सॉस डालें। पानी को प्लेट के नीचे डालें; ढीले तौर पर एल्यूमीनियम फॉइल से ढक दें।
पहले से गरम किए हुए ओवन में लगभग 1 घंटे तक मिर्च को नरम होने तक बेक करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
477
कैलोरी
- 24gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 37gवसा
💡 टिप्स
यदि आप बड़े समूह को खिलाना चाहते हैं, तो रेसिपी को दोगुना या तिगुना कर सकते हैं।संतुलित भोजन के लिए ताजा सलाद या गुआकामोले की साइड के साथ परोसें।चीज़ के रूप में मोज़ारेला का उपयोग करें यदि पसंद हो।अधिक मसालेदार स्वाद के लिए अतिरिक्त मसाले जैसे चिली पाउडर या केन्या पेपर का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।