
椰奶米布丁
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 份数
- $8
椰奶米布丁
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 份数
- $8
食材
乳制品
- 🥛 2汤匙牛奶
- 🥛 2¾杯牛奶
蛋白质
- 🥚 1个大蛋黄
椰子
- 🥥 1杯椰奶
脂肪
- 🧈 1汤匙黄油
米类
- ⅓杯意大利米(Arborio rice)
甜味剂
- ¼杯白砂糖
调味料
- ⅛茶匙香草精
水果
- 🥭 ¼杯切碎的芒果
香料
- 一小撮五香粉
步骤
1
在小碗中将2汤匙牛奶和蛋黄搅匀,搁置备用。
2
在中火加热的平底锅中,将2¾杯牛奶与椰奶混合,直到开始冒蒸汽;然后转为小火。
3
在平底锅中用中火融化黄油,加入米饭翻炒1分钟。倒入½杯椰奶混合物,不断搅拌,直到液体完全被吸收且米饭呈奶油状;重复此过程,直至牛奶混合物完全融入,米饭达到软糯但略带嚼劲的状态,大约需要20到30分钟。
4
将糖和盐拌入米饭混合物中。离火后,慢慢搅入蛋黄混合物,直至完全融合并呈现蛋羹的颜色,约1分钟。接着加入香草精继续搅拌。
5
将米布丁转移到碗中,冷却至室温,用保鲜膜覆盖,放入冰箱冷藏至少3小时,直至完全冷却。上桌时以芒果粒和五香粉装饰。
营养成分
每份🔥
361
卡路里
- 9g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
使用意大利米(Arborio rice)可获得最奶油般的口感。加少许盐以提升甜味。新鲜切碎的芒果作为芳香点缀效果最佳。冷藏前确保米布丁完全冷却,避免产生冷凝水。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。