クリーミーマッシュポテト
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
クリーミーマッシュポテト
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
野菜
- 🥔 ジャガイモ 中3個（皮を剥く）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 🧈 バター 大さじ2
- 🥛 牛乳 1/4カップ
- 黒こしょう 少々
手順
1
ジャガイモを小さめにカットし、沸騰したお湯で柔らかく茹でる。
2
茹で上がったジャガイモを潰し、バターを加えてよく練り込む。
3
牛乳を少しずつ加え、滑らかな仕上がりにする。
4
塩、黒こしょうで味を整え、器に盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 5gタンパク質
- 35g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
クリーミーさを増したい場合、牛乳の一部を生クリームにするとよりリッチな味わいになります。ブレンダーを使うと滑らかな食感が簡単に作れます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。