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サクサク エノキとチーズのクラッカー

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • きのこ

    • 200gのエノキタケ
  • チーズ / 乳製品

    • 🧀 60gのシュレッドピザチーズ
    • 大さじ1のサラダ油
    • 🥚 卵1個
  • 液体

    • 💧 大さじ2の水
  • 調味料

    • 🧂 小さじ1/4の塩
    • 小さじ1/3のコンソメパウダー
  • 粉類

    • 大さじ2の薄力粉
    • 大さじ2の片栗粉

手順

1

エノキタケの根元を切り落とし、分離します。

2

ボウルに卵、水、塩、コンソメパウダーを入れ混ぜます。残りの小麦粉と片栗粉を加えよく混ぜます。エノキタケを加えて均等にコーティングします。

3

フライパンにサラダ油の半量(1/2大さじ)を中低温で熱します。きのこミックスの半量を加え、両面がきつね色になるまで炒めます。ひっくり返しながらスパチュラで押さえ、余分な油を取り除きます。

4

クラッカーの端にピザ用チーズの半量(30g)を振りかけ、チーズがカリッとするまで炒めます。2枚目のクラッカーでも繰り返します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

くっつかないように、ノンスティック加工のフライパンを使用してください。チーズが焦げないように火加減を調整してください。最高の食感のために出来立てをお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。