
खीरा और मूली स्मूदी
लागत $4, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
खीरा और मूली स्मूदी
लागत $4, सेव करें $3
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- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥒 खीरा 1 पीस (कटा हुआ)
- मूली 50 ग्राम (कटा हुआ)
तरल
- 💧 पानी 100 मिलीलीटर
चरण
1
खीरा, मूली, और पानी को ब्लेंडर में डालें।
2
मिश्रण को चिकना होने तक ब्लेंड करें।
3
ग्लास में डालें और आवश्यकता अनुसार ठंडा कर के परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
10
कैलोरी
- 0.5gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 0.05gवसा
💡 टिप्स
ताज़ा सामग्री का उपयोग करने से यह अधिक स्वास्थ्यवर्धक बनता है।अगर स्वाद कड़वा लगे, तो थोड़ा सा सेब जोड़ने से स्वाद नरम होता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।