キュウリとハムのビーフンマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
キュウリとハムのビーフンマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 30gのビーフン
- ハム3枚
- 🥒 キュウリ1/2本（50g）
調味料
- 🧂 砂糖小さじ1
- 酢小さじ1
- 醤油大さじ1/2
- マヨネーズ大さじ2
手順
1
キュウリを細切りにします。キッチンバサミでビーフンを半分に切ります。
2
ハムを半分に切り、重ねて薄くスライスします。
3
鍋にお湯を沸かし、ビーフンを3分間茹でます。よく水を切ります。
4
ボウルにタレの材料を混ぜ合わせます。ビーフン、ハム、キュウリを加えてよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 20g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
ハムの代わりにターキーやチキンスライスを使って、違った風味を楽しめます。サラダを食べる前に冷蔵庫で15分ほど冷やすと、爽やかな味わいになります。カロリーを減らすために低脂肪マヨネーズを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。