स्क्विड वेजिटेबल सलाद
लागत $7, सेव करें $4.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
स्क्विड वेजिटेबल सलाद
लागत $7, सेव करें $4.5
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सामग्रियां
सब्जियां
- 🧅 1/2 प्याज (कटा हुआ)
- 1 कप शिमला मिर्च (छोटे टुकड़ों में कटा हुआ)
- 🥕 1/2 कप गाजर (बारीक कटी हुई)
समुद्री भोजन
- 200 ग्राम स्क्विड (उबालकर काटा हुआ)
चरण
1
स्क्विड को अच्छे से उबालें और एक कटोरे में डालें।
2
शिमला मिर्च, प्याज और गाजर को कटोरे में डालें, जैतून का तेल और नींबू का रस डालें और अच्छे से मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
नींबू के रस की जगह सिरका इस्तेमाल कर सकते हैं।स्क्विड को उबालने के बाद ठंडा करें और फिर सलाद में डालें ताकि ज़्यादा ताजगी महसूस हो।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।