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食欲をそそるラー油ネギソース餃子

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

  • 餃子の皮

    • グルテン粉入りの大きな餃子の皮20枚
    • ひき肉200g
    • 🧅 長ネギ2/3本、みじん切り(110g)
    • 酒大さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/3
    • ごま油大さじ1
    • 少々のこしょう
  • ネギソース

    • 🍬 砂糖小さじ2
    • 酢大さじ1.5
    • 醤油大さじ1.5
    • 🧄 すりおろしにんにく小さじ1/2
    • 白ごま大さじ1
    • ラー油小さじ1/2

手順

1

長ネギをみじん切りにし、2等分する。

2

ビニール袋にひき肉、半分の長ネギ、調味料(酒、塩、ごま油、こしょう)を入れて粘りが出るまでこねる。袋の先端を切ってフィリングを絞り出す。

3

各餃子の皮にフィリングの1/20を絞り出し、水で縁を湿らせて折りたたんで閉じる。全20個について繰り返す。

4

大きめの鍋で湯を沸かし、餃子を約5分間茹でて浮き上がったら完成。

5

残りの長ネギをソース材料(砂糖、酢、醤油、にんにく、ごま、ラー油)と混ぜてネギソースを作る。

6

茹でた餃子を皿に盛り、ネギソースをかけて提供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

モチモチした食感のためにグルテン粉ベースの皮を使用する。便利のためにネギソースを事前に準備する。残りの餃子は冷蔵保存して、蒸して温め直すことができる。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。