शिशितो की आसान भुजाई
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
शिशितो की आसान भुजाई
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
जंगली सब्जियां
- ししとう 100g
मूल मसाले
- しょうゆ 小さじ2
- みりん 小さじ2
- ごま油 小さじ1
चरण
1
शिशितो के डंठल निकालें, धोकर पानी सुखा लें।
2
फ्राइपैन में तिल का तेल गरम करें और शिशितो को मध्यम आंच पर 2-3 मिनट तक भूनें।
3
सोया सॉस और मिरिन डालें, सभी को अच्छे से मिलाते हुए और 1-2 मिनट तक भूनें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
45
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
अगर तीखापन कम करना चाहते हैं, तो शिशितो में कट लगाना फायदेमंद रहेगा।स्वाद बढ़ाने के लिए कटे हुए कात्सुओबुशी (मछली से बना फ्लेक) डाल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।