साबा कैन और सब्ज़ियों की आसान भुजिया
लागत $4, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
साबा कैन और सब्ज़ियों की आसान भुजिया
लागत $4, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मछली
- 🐟 साबा कैन 1 पीस
सब्ज़ियां
- 🧅 प्याज़ 1 पीस (पतली स्लाइस)
- शिमला मिर्च 1 पीस (पतली कटी हुई)
मसाले
- सोया सॉस 1 छोटा चम्मच
- सलाद तेल 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
पैन में सलाद तेल गरम करें और प्याज़ व शिमला मिर्च को भूनें।
2
जब पक जाए, तो साबा कैन को उसके रस समेत डालें और हल्के से तोड़ें।
3
अंत में सोया सॉस डालें और 1 मिनट भूनें, फिर तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
170
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
फ्रिज में बची हुई सब्ज़ियां डालकर मात्रा बढ़ाना भी एक अच्छा विकल्प है।अगर साबा कैन उपलब्ध नहीं है तो आप टूना कैन का इस्तेमाल कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।