Omelete de Legumes Fácil
Custo $5, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Porções
- $5
Omelete de Legumes Fácil
Custo $5, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🥚 2 ovos
- 🥛 2 colheres de sopa de leite
Legumes
- 🥬 1/2 xícara de espinafre (picado)
- 🍅 1/4 tomate (picado)
Temperos
- 🧂 Uma pitada de sal
- Uma pitada de pimenta-do-reino
PASSOS
1
Quebre 2 ovos em uma tigela e misture com o leite.
2
Adicione espinafre e tomate, e misture bem.
3
Unte levemente uma frigideira com óleo e despeje a mistura. Cozinhe em fogo baixo.
4
Tempere com sal e pimenta e sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
120
Calorias
- 10gProteína
- 4gCarboidratos
- 7gGorduras
💡 Dicas
Você pode usar legumes que sobraram na geladeira.Tenha cuidado para não superaquecer a frigideira, pois os ovos podem grudar.Sirva com acompanhamentos simples para uma refeição completa.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.