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卵チャーハン

コスト $6, 節約する $4

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $6

材料

  • チャーハンの材料

    • 🍚 ご飯 2杯分
    • 🥚 卵 2個
    • 🧅 みじん切りの玉ねぎ 1/4カップ
    • 植物油 大さじ1
    • 💧 水 大さじ1

手順

1

中火で熱したフライパンに植物油を入れ、玉ねぎのみじん切りを炒めます。

2

玉ねぎが炒まったら卵を加え、スクランブルエッグを作るようにかき混ぜます。

3

ご飯を入れて混ぜながら炒め、水を加えてしっとりさせます。

4

塩とコショウで味を調え、皿に盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

冷蔵庫にある他の野菜も追加してアレンジ可能です。余ったご飯を使うと、よりおいしいチャーハンが作れます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。