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ナスとハムのチーズ焼き

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 🍆 ナス3本
    • ハム4枚
    • オリーブオイル大さじ1
  • チーズ

    • 🧀 ピザ用チーズ40g
  • スパイス

    • 🧂 こしょう少々
    • ドライバジル適量

手順

1

ナスの茎を切り落とし、輪切りにします。

2

ハムを4等分に切ります。

3

耐熱皿にナスとハムを交互に並べ、オリーブオイルをかけます。

4

ピザ用チーズを上に振りかけ、こしょうとドライバジルを加えます。

5

予熱したオーブンで200°C、10分間焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュバジルを使うと香りがより豊かになります。サイドサラダと一緒に食べると満足感のある一食になります。ハムはターキーや鶏肉に代えることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。