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揚げナスとわかめの味噌スープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🍆 100gの冷凍揚げナス
  • 海藻

    • 乾燥わかめ大さじ1
  • 調味料

    • 味噌大さじ1
    • 和風だしの素小さじ1/3
  • 液体

    • 💧 水300cc

手順

1

鍋に300ccの水を入れて沸騰させます。

2

だしの素を加え、完全に溶けるまでかき混ぜます。

3

冷凍の揚げナスと乾燥わかめを鍋に加えます。

4

弱火にして、お玉で味噌をスープに溶かします。

5

熱々のスープを提供し、お楽しみください。

栄養素

1人前あたり

🔥

80

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

健康的な選択肢として低ナトリウムの味噌を使用してください。冷凍の揚げナスは準備時間を短縮し、スモーキーな風味を加えます。お好みに応じて味噌の量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。