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チーズを添えたグリルアスパラガス

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🌱 アスパラガス5本(100g)
  • チーズ / 乳製品

    • 🧀 シュレッドピザチーズ20g
    • 🧀 パルメザンチーズ大さじ1
    • オリーブオイル大さじ1
  • 調味料

    • 🧂 塩とこしょう少々

手順

1

アスパラガスの茎の下半分をピーラーでむき、長さ半分に切ります。

2

耐熱皿にアスパラガスを入れ、オリーブオイルをかけ、塩こしょうを振りかけます。均一にコーティングされるように混ぜます。

3

アスパラガスの上にシュレッドピザチーズとパルメザンチーズをトッピングします。

4

チーズが黄金色で泡立つまで、トースターで6〜7分焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 4g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

風味を増すために、焼く前にガーリックパウダーや唐辛子フレークを振りかけると良いです。この料理は軽いサラダやグリルした肉のお供によく合います。最高の食感と風味を得るには、新鮮なアスパラガスを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。