Sanduíche de Frango Grelhado

Name: Sanduíche de Frango Grelhado
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍗 Filé de peito de frango 1 peça (cerca de 200g); 🍅 Tomate 1 unidade (fatiado); 🥬 Alface 4 folhas (rasgadas); 🍞 Pão de sanduíche 4 fatias; 🧂 Sal (uma pitada); Pimenta preta (uma pitada); Azeite de oliva 1 colher de sopa

Custo $7, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$7

Sanduíche de Frango Grelhado

Custo $7, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$7

INGREDIENTES

Ingredientes Principais
- 🍗 Filé de peito de frango 1 peça (cerca de 200g)
- 🍅 Tomate 1 unidade (fatiado)
- 🥬 Alface 4 folhas (rasgadas)
- 🍞 Pão de sanduíche 4 fatias
Temperos
- 🧂 Sal (uma pitada)
- Pimenta preta (uma pitada)
- Azeite de oliva 1 colher de sopa

PASSOS

Salpique sal e pimenta preta no peito de frango e deixe descansar em temperatura ambiente por 5 minutos.

Aqueça o azeite em uma frigideira e grelhe o peito de frango dos dois lados até dourar.

Torre levemente um lado do pão, recheie com alface, tomate fatiado e o frango grelhado para finalizar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

350

Calorias

30g
Proteína
31g
Carboidratos
10g
Gorduras

💡 Dicas

Cortar o peito de frango em fatias finas pode reduzir o tempo de cozimento.Usar folhas de alface um pouco mais grossas adiciona textura.Para um sabor extra, adicione maionese ou picles, se tiver.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.