कुकपाल AI
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Grilled Mackerel with Cheese

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • Fish

    • 🐟 1 can (190g) mackerel in water

  • Condiments

    • 🥫 2 tbsp mayonnaise

  • Cheese / Dairy

    • 🧀 2 tbsp pizza cheese

  • Spices

    • Pinch of black pepper

चरण

1

Place the mackerel from the can into a heatproof dish and roughly flake it.

2

Top with mayonnaise and pizza cheese.

3

Bake in a toaster oven for 8–10 minutes until golden brown.

4

Sprinkle with black pepper before serving.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

350

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 3g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 25g
    वसा

💡 टिप्स

You can substitute mackerel with canned salmon or tuna for variety.Serve with a side of fresh salad or toasted bread for a complete meal.Use freshly grated cheese for a richer flavor.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।