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Salmão grelhado com arroz

Custo $5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Prato Principal

    • 🐟 Filés de salmão 2 pedaços
    • 🧂 Sal 1/2 colher de chá

  • Acompanhamento

    • 🍚 Arroz 2 porções

PASSOS

1

Polvilhe sal no salmão, deixe descansar por 5 minutos e, em seguida, seque o excesso de umidade.

2

Aqueça uma frigideira em fogo médio e grelhe o lado da pele do salmão virado para baixo (3-4 minutos).

3

Vire o salmão e grelhe por mais 2-3 minutos. Quando estiver cozido, retire da frigideira.

4

Coloque o arroz em um prato, adicione o salmão grelhado e está pronto.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

350

Calorias

  • 25g
    Proteína
  • 50g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir o salmão por cavala ou arinca, que também ficam deliciosos.Quando estiver com pressa, manter arroz congelado estocado é muito conveniente.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.