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ग्राउंड बीफ़ एनचिलाड़ा

लागत $20, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • मीट

    • 2 पाउंड मैदा ग्राउंड बीफ़

  • सब्जियां

    • 🧅 1 बड़ा कटा हुआ प्याज़

  • मसाले

    • 🧂 ⅛ चम्मच लहसुन नमक

  • टोर्टियास

    • 🌮 12 (8 इंच) आटे की टोर्टियास

  • तेल

    • 2 चम्मच वनस्पति तेल

  • डेयरी

    • 🧀 8 औंस कटा हुआ कोल्बी पनीर

  • सॉस

    • 2 (19 औंस) की एनचिलाडा सॉस के डिब्बे

चरण

1

ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।

2

एक भारी सॉसपैन या फ्राइंग पैन में, ग्राउंड बीफ़ और प्याज़ को भूरा करें। ग्राउंड बीफ़ मिश्रण को लहसुन नमक से स्वादित करें और अलग रखें।

3

एक फ्राइंग पैन में, टोर्टियास को वनस्पति तेल में तलें। प्रत्येक टोर्टिया के केंद्र में कुछ मीट मिश्रण और पनीर डालें, उन्हें रोल करें और 9x13 इंच के बेकिंग डिश या लंबी पैन में व्यवस्थित करें।

4

रोल की हुई एनचिलाड़ा पर एनचिलाड़ा सॉस डालें और बचे हुए मीट या पनीर से ऊपर सजाएं।

5

पहले से गरम ओवन में 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर 20 से 30 मिनट तक बेक करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

755

कैलोरी

  • 36g
    प्रोटीन
  • 49g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 46g
    वसा

💡 टिप्स

अधिक स्वाद के लिए, मोन्टेरे जैक और चेडर जैसे कटे हुए पनीर का मिश्रण उपयोग करें।टोर्टियास को माइक्रोवेव में गरम करें ताकि आसानी से रोल हो सके।अधिक प्रामाणिक मैक्सिकन अनुभव के लिए सूअर क्रीम का एक गोल या गुआकामोली के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।