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ハムトーストサンドイッチ

コスト $5, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • パン

    • 🍞 サンドイッチ用のパン2枚
  • 乳製品

    • 🧈 塩入りバター10g
    • 🧈 塩入りバター10g
  • 野菜

    • 🥬 レタスの葉1枚
    • 🥒 キュウリ1/2本、スライス
    • 🍖 ハム6枚

手順

1

各パンの片面に10gの塩入りバターを塗ります。

2

バターを塗ったパンをきつね色になるまで焼きます。

3

トーストしたパンの1枚にレタス、キュウリのスライス、ハムを重ねます。

4

もう1枚のトーストしたパンを上に置き、サンドイッチを作ります。

5

必要に応じてサンドイッチを半分に切るか、棒状に切ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

健康的なオプションとして、全粒粉パンを使用してください。余分な風味とクリーミーさのためにチーズのスライスを追加してください。昼食用にサンドイッチを持参する場合は、新鮮さを保つためにしっかりと包んでください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。