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手作りポン酢ソースチキン

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 主な材料

    • 🍗 250gの鶏もも肉
    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 衣用の十分な量の小麦粉
    • 揚げるための十分な量の植物油
  • ソース

    • 小さじ1杯の醤油
    • 小さじ1杯のお酢
    • 小さじ1杯のみりん
    • 大さじ1杯の中華麺用ソース
    • 🍋 レモン汁少々
    • 🌰 大さじ1杯のゴマ
    • 小さじ1杯のゴマ油
    • 🧅 トッピング用の適量の青ネギ

手順

1

鶏もも肉に塩と胡椒で下味をつけ、小麦粉をまぶします。

2

フライパンに植物油を中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして入れて黄金色になるまで焼きます。鶏肉をひっくり返し、蓋をして蒸し焼きに5分ほど加熱します。

3

すべてのソース材料(醤油、お酢、みりん、中華麺用ソース、レモン汁、ゴマ、ゴマ油)をよく混ぜます。

4

焼いた鶏肉を盛り付け、ソースをかけ、たっぷりの青ネギを添えて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のため新鮮な鶏もも肉を使用してください。お好みに合わせてソースの材料を調整してください。この料理は蒸し飯や軽いサラダと一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。