鸡胸肉和黄瓜健康炒饭
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
鸡胸肉和黄瓜健康炒饭
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🍚 米饭 2杯
- 🍗 鸡胸肉 150克
- 🥒 黄瓜 1根（切片）
- 🧅 洋葱 半个（切碎）
调味料
- 🧂 盐 少许
- 酱油 1小勺
- 橄榄油 1小勺
步骤
1
在平底锅中加热橄榄油，炒洋葱和鸡胸肉。
2
往平底锅中加入米饭，充分混合均匀。
3
加入黄瓜，快速翻炒，最后用酱油和盐调味。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 20g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
为了控制热量，建议使用鸡胸肉。这是用剩饭快速制作的一道佳品，适合忙碌的日子。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。