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自制烤豆

成本 $12, 节省 $6

来源: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 份数
  • $12

食材

  • 蛋白质

    • ½ 磅培根

  • 豆类

    • 2 罐（14.5盎司）大北豆，冲洗并沥干

  • 蔬菜

    • 🧅 2 个小洋葱，切碎

  • 液体

    • 1 杯水（可选）

  • 调味料和甜味剂

    • ¾ 杯红糖（压实）
    • 3 汤匙番茄酱
    • 3 汤匙糖浆
    • 1 汤匙醋
    • 1 汤匙芥末
    • 🧂 1 茶匙盐
    • 1 茶匙大蒜粉

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。涂抹一个2 1/2夸脱的烤盘。

2

在大煎锅中放入培根，用中高火煮至酥脆，约10分钟；放在纸巾上沥干并冷却。冷却后捏碎培根。

3

将培根、豆子、洋葱、水、红糖、番茄酱、糖浆、醋、芥末、盐和大蒜粉混合在准备好的烤盘中。用铝箔覆盖烤盘。

4

在预热的烤箱中烘烤，直至冒泡，45分钟。

营养成分

每份

🔥

361

卡路里

  • 11g
    蛋白质
  • 51g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小贴士

你可以通过减少红糖或糖浆的量来调整甜度。为了素食版本，省略培根并使用植物肉替代品或额外的调味料。让烤豆在烘烤后静置几分钟，让味道融合后再食用。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。