नींबू पालक
लागत $2.5, सेव करें $3.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $2.5
नींबू पालक
लागत $2.5, सेव करें $3.5
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- 5 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
सब्जियां
- 8 कप पालक
मसाले
- 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च
चटनी / सॉस
- 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
चरण
1
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
2
पालक को धोएं। तने को काट दें।
3
पालक, काली मिर्च और नींबू का रस एक पैन में डालें।
4
मध्यम आंच पर पकाएं। पालक को लगभग 3 मिनट तक उबालें, जब तक कि वह नरम न हो जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
15
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 3gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए, एक चुटकी नमक मिलाएं, यदि चाहें।पालक को अधिक पकाने से बचें ताकि उसके पोषक तत्व और चमकदार रंग बना रहे।सबसे अच्छे बनावट और स्वाद के लिए तुरंत परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।