
レタスとコーンのバター炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
レタスとコーンのバター炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- レタス 250g
- コーン 1缶 (70g)
タンパク質
- ソーセージ 4本
調味料
- 🧈 塩バター 20g
- 🧂 塩 小さじ1/3
- 少々のこしょう
油
- サラダ油 小さじ1
手順
1
レタスの芯を取り、一口大にちぎります。
2
ソーセージを斜めに4等分に切ります。
3
フライパンにサラダ油とバターを入れて加熱します。バターが溶けたら、ソーセージとコーンを加え、炒めます。
4
レタスを加え、鍋を覆い、1分間蒸らします。
5
塩とこしょうで味付けし、全体が均一になるまで炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 15g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
最高の食感のために新鮮なレタスを使用してください。ベジタリアン向けにソーセージを豆腐に置き換えることができます。レタスのサクサク感を楽しむために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。