Smoothie de café da manhã com baixas calorias

Name: Smoothie de café da manhã com baixas calorias
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 🍌 1 banana (fatiada); 🍓 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas; 🥛 1 xícara de leite de amêndoas; 🍯 1 colher de chá de mel

Custo $4, economizar $3

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porções
$4

Smoothie de café da manhã com baixas calorias

Custo $4, economizar $3

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porções
$4

INGREDIENTES

Frutas
- 🍌 1 banana (fatiada)
- 🍓 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas
Líquidos
- 🥛 1 xícara de leite de amêndoas
- 🍯 1 colher de chá de mel

PASSOS

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture até ficar homogêneo.

Despeje em um copo ao seu gosto e adicione algumas decorações antes de beber, se desejar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

3g
Proteína
30g
Carboidratos
2g
Gorduras

💡 Dicas

Congelar a banana previamente tornará o smoothie mais cremoso.Reduzindo o mel, você terá uma opção ainda mais baixa em calorias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.