लो-फैट मीठा और मसालेदार चिकन सलाद
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
लो-फैट मीठा और मसालेदार चिकन सलाद
लागत $8, सेव करें $6
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सामग्रियां
सलाद
- 🍗 200 ग्राम उबला हुआ चिकन ब्रेस्ट
- 🥬 2 कप लेट्यूस (कटा हुआ)
- 🍅 10 चेरी टमाटर (आधा कटे हुए)
- 1 टेबलस्पून रेड मिर्च पेस्ट
- 🍯 1 टीस्पून शहद
- 1 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल
- 1 टेबलस्पून सिरका
- 🧂 थोड़ा सा नमक
चरण
1
उबले हुए चिकन ब्रेस्ट को पतले टुकड़ों में काटें।
2
ड्रेसिंग बनाने के लिए रेड मिर्च पेस्ट, शहद, ऑलिव ऑयल, सिरका और नमक मिलाएं।
3
लेट्यूस और चेरी टमाटर को कटोरे में डालें और ऊपर चिकन डालें।
4
सलाद पर ड्रेसिंग डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 9gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
लेट्यूस की जगह पालक या काले का उपयोग कर सकते हैं।अगर अधिक मसालेदार सलाद चाहें, तो लाल मिर्च पाउडर डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।