
しいたけと豆腐のお味噌汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
しいたけと豆腐のお味噌汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 150gの絹ごし豆腐
- 🥚 1個の溶き卵
- 🍄 4つのしいたけ
調味料
- 小さじ1/2の出汁パウダー
- 大さじ2杯のみそ
液体
- 💧 400mlの水
トッピング
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
手順
1
しいたけの軸を切り落とし、薄くスライスします。
2
鍋で出汁パウダーと水を沸騰させます。豆腐を鍋に入れ、しいたけを加えます。中火で2分間煮込みます。
3
溶き卵を沸騰したスープに注ぎ入れ、優しく2〜3回かき混ぜます。みそをスープに溶かします。
4
器に盛り、刻んだネギを上に振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
より良い風味のために、新鮮なしいたけを使用してください。繊細な食感のため、スープには絹ごし豆腐が最適です。味噌の量はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。