CookPal AI
recipe image

しいたけと豆腐のお味噌汁

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 150gの絹ごし豆腐
    • 🥚 1個の溶き卵
    • 🍄 4つのしいたけ
  • 調味料

    • 小さじ1/2の出汁パウダー
    • 大さじ2杯のみそ
  • 液体

    • 💧 400mlの水
  • トッピング

    • 🧅 必要に応じて刻んだネギ

手順

1

しいたけの軸を切り落とし、薄くスライスします。

2

鍋で出汁パウダーと水を沸騰させます。豆腐を鍋に入れ、しいたけを加えます。中火で2分間煮込みます。

3

溶き卵を沸騰したスープに注ぎ入れ、優しく2〜3回かき混ぜます。みそをスープに溶かします。

4

器に盛り、刻んだネギを上に振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 4g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために、新鮮なしいたけを使用してください。繊細な食感のため、スープには絹ごし豆腐が最適です。味噌の量はお好みで調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。