
キノコ入り煮込みハンバーグ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $12
キノコ入り煮込みハンバーグ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $12
材料
肉
- 400gの合いびき肉
野菜
- 🧅 玉ねぎ1個(200g)
- シメジ茸1パック(100g)
- ブナシメジ茸6個
油
- オリーブオイル大さじ1
ひき肉の調味料
- パン粉大さじ5
- 🥛 牛乳大さじ5
- 🧂 塩小さじ1/4
- こしょう少々
煮込みソース
- 日本酒大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1
- ウスターソース大さじ3
- 🍅 ケチャップ大さじ4
- 💧 水150cc
手順
1
玉ねぎをみじん切りにし、キノコ類をきれいに洗います。シメジは小房に分けます。
2
ボウルにひき肉、パン粉、牛乳、塩、こしょうを入れてよく混ぜ合わせます。
3
4等分にして成形します。
4
中火に熱したフライパンにオリーブオイルを引いて、両面を焼き色がつくまで焼きます。
5
ハンバーグを取り出し、同じフライパンで玉ねぎとキノコを柔らかくなるまで炒めます。
6
酒、砂糖、ウスターソース、ケチャップ、水を加え、よく混ぜ合わせます。
7
ハンバーグを戻し入れ、蓋をして10分ほど煮込みます。
8
ハンバーグをソースとキノコと一緒に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
シメジ茸は他の種類のキノコに代えることができます。より濃厚な味わいにするには、合いびき肉の代わりに牛肉のみを使用してください。残り物は冷蔵庫で3日間、または冷凍で14日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。