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キノコ入り煮込みハンバーグ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

    • 400gの合いびき肉
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ1個(200g)
    • シメジ茸1パック(100g)
    • ブナシメジ茸6個
    • オリーブオイル大さじ1
  • ひき肉の調味料

    • パン粉大さじ5
    • 🥛 牛乳大さじ5
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • こしょう少々
  • 煮込みソース

    • 日本酒大さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1
    • ウスターソース大さじ3
    • 🍅 ケチャップ大さじ4
    • 💧 水150cc

手順

1

玉ねぎをみじん切りにし、キノコ類をきれいに洗います。シメジは小房に分けます。

2

ボウルにひき肉、パン粉、牛乳、塩、こしょうを入れてよく混ぜ合わせます。

3

4等分にして成形します。

4

中火に熱したフライパンにオリーブオイルを引いて、両面を焼き色がつくまで焼きます。

5

ハンバーグを取り出し、同じフライパンで玉ねぎとキノコを柔らかくなるまで炒めます。

6

酒、砂糖、ウスターソース、ケチャップ、水を加え、よく混ぜ合わせます。

7

ハンバーグを戻し入れ、蓋をして10分ほど煮込みます。

8

ハンバーグをソースとキノコと一緒に盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

シメジ茸は他の種類のキノコに代えることができます。より濃厚な味わいにするには、合いびき肉の代わりに牛肉のみを使用してください。残り物は冷蔵庫で3日間、または冷凍で14日間保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。