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菜の花餃子

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • 餃子の皮

    • 餃子の皮25枚
    • 挽き豚肉150g
  • 野菜

    • 菜の花100g
    • すりおろし生姜1片
  • 具の調味料

    • 酒小さじ1/2
    • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
    • 🧂 塩少々
    • こしょう少々
    • 片栗粉大さじ1
    • ごま油小さじ1
  • つけだれ

    • 醤油大さじ1
    • からし小さじ1

手順

1

飾り用に菜の花2本を切り、半分に分け、太い部分に切り込みを入れます。残りの菜の花と生姜はみじん切りにします。

2

ボウルで挽き肉、みじん切りにした生姜、調味料を粘りが出るまでよく混ぜます。みじん切りにした菜の花を加え、よく混ぜて具を作ります。

3

餃子の皮1枚に具を1/25ずつ置きます。端に水をつけて折りたたんで閉じ、ひだを作ります。全25個について同様に行います。

4

鍋に湯を沸かし、一度に5〜6個ずつ入れて浮くまで茹でます。さらに1〜2分茹でて具が完全に火を通ったら取り出します。飾り用の菜の花を軽く茹で、冷水に浸して水気を切ります。

5

小皿に醤油とからしを混ぜてつけだれを作ります。

6

皿に餃子を盛り付け、飾り用の菜の花とつけだれを添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な菜の花を使うと、風味と食感が最高です。からしの代わりにわさびを使っても違った風味を楽しめます。余った餃子は冷蔵庫で保存でき、蒸して再加熱できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。