नीप्स और टैटीज
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $8
नीप्स और टैटीज
लागत $8, सेव करें $12
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- 8 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥔 2 पाउंड रसेट आलू, छिलका उतारकर घनों में काटे
- 2 पाउंड स्वीड (रूटबैगा), छिलका उतारकर घनों में काटे
स्वाद बढ़ाने वाले
- 🧈 ¼ कप मक्खन, नरम
- 1 चम्मच सरसों पाउडर
- 🧅 1 गुच्छा पियाज, बारीक कटा हुआ
- 🧂 नमक स्वादानुसार
- काली मिर्च पाउडर स्वादानुसार
चरण
1
एक बड़े बर्तन में आलू और स्वीड डालें; पानी से ढक दें। उबाल आने तक लाएं और नरम होने तक लगभग 15 मिनट तक पकाएं। फिर पानी छान लें।
2
आलू और स्वीड में मक्खन और सरसों पाउडर मथ लें जब तक अच्छी तरह से मिल न जाए। पियाज, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
190
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 31gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
पूरा भोजन पूरा करने के लिए इसे बीफ रोस्ट या चिकन के साथ परोसें।चिकना स्वाद के लिए आलू मैशर या हाथ के मिक्सर का उपयोग करें।अगर स्वीड (रूटबैगा) उपलब्ध नहीं है तो इसे शलजम से बदला जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।