洋葱和土豆煎蛋卷
成本 $7, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $7
洋葱和土豆煎蛋卷
成本 $7, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $7
食材
蔬菜
- 🧅 洋葱 半个（切碎）
- 🥔 土豆 1个（切丁）
蛋类
- 🥚 鸡蛋 3个
步骤
1
锅中加热橄榄油，炒洋葱。
2
加入土豆，炒至软熟。
3
在碗中充分搅匀鸡蛋，并倒入蔬菜中。
4
小火煎制，两面均匀煎熟。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
和沙拉一起搭配，营养更均衡。切分煎蛋卷可作为三明治的馅料使用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。