玉ねぎとワカメの中華スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
玉ねぎとワカメの中華スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、薄くスライス
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
シーフード
- 乾燥わかめ小さじ2
液体
- 💧 水300ml
調味料
- 醤油小さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/4
- 少々のこしょう
- ごま油小さじ1
手順
1
玉ねぎを薄くスライスします。
2
鍋にネギ以外のすべての材料を入れ、沸騰させます。中火で3分間蓋をして煮込みます。
3
ボウルに盛り、刻んだネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
このスープは軽くて、夜食に最適です。ワカメが入手できない場合、他の海藻類に代用できます。お好みに応じて調味料を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。