玉ねぎ卵の丼
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $4
玉ねぎ卵の丼
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $4
材料
主な材料
- 🧅 玉ねぎ 1/2個
- 🍚 ご飯 1杯
- 🥚 卵 2個
手順
1
玉ねぎを薄くスライスして準備します。
2
フライパンに少量の油を入れて、玉ねぎを柔らかくなるまで炒めます。
3
卵2個をボウルで溶き、フライパンに入れて優しくスクランブルします。
4
準備した温かいご飯の上に、炒めた玉ねぎと卵を載せます。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 10gタンパク質
- 45g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
玉ねぎを長時間炒めると、自然な甘みが引き出されます。胡椒を少し振りかけると、さらに風味が豊かになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。