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豚肉と舞茸の卵丼

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 🥚 溶き卵2個
    • 薄切り豚肉80g
    • 舞茸50g
  • 調味料

    • 濃口醤油小さじ2
    • 水大さじ2
  • トッピング

    • 🧅 必要に応じて刻みネギ

手順

1

舞茸を食べやすい大きさに裂きます。

2

耐熱容器に醤油と水を混ぜ合わせ、豚肉と舞茸を加えます。ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで約2分間加熱し、豚肉に火が通るまで調理します。

3

溶き卵を全体に注ぎ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで1〜1.5分間加熱して半熟状にします。その後、ラップをしたまま1分間蒸らします。

4

器に盛り付け、刻みネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

香り豊かな新鮮な舞茸を使うのがおすすめです。醤油の濃さはお好みで調整してください。電子レンジの加熱時間は機種によって異なる場合がありますので、注意深く確認しながら調理してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。