
豚しゃぶ春巻き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
豚しゃぶ春巻き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🐖 100gの豚ロースしゃぶしゃぶ用スライス
野菜
- 🥬 レタス2枚
- 🥒 1/2本のキュウリ、千切り
- 1/3個の赤ピーマン、千切り
主食
- 4枚のライスペーパー
調味料
- コチュジャン大さじ2
- マヨネーズ大さじ2
- 🌰 白ごま、適量
手順
1
鍋に水を沸騰させ、豚肉のスライスを1枚ずつ加え、完全に火が通るまで煮てから取り出し、冷まします。
2
レタスを1cm幅に切ります。キュウリと赤ピーマンを千切りにします。
3
ボウルの中でコチュジャンとマヨネーズを混ぜます。
4
ぬるま湯でライスペーパーを柔らかくし、その上にレタス、キュウリ、赤ピーマン、豚肉を重ねてしっかりと巻きます。
5
巻いたものを一口サイズに切り分け、皿に盛り付け、コチュジャンマヨソースをかけ、白ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
豚肉の代わりに鶏肉や豆腐を使っても別のタンパク質オプションとして楽しめます。食べる直前に巻いて新鮮さを保ってください。ライスペーパーを組み立てる際は湿らせた布で覆い、乾燥しないようにしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。